Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Не получили письмо с кодом активации?

Loginza

Новости форума:

Гитарный форум для всех желающих Guitar-Mania.ru!
Коментарии и пожелания к разработчикам в данной теме...

Автор Тема: Растяжка пальцев левой руки  (Прочитано 518 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн SeregaTopic starter

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: +0/-0
  • Guitar-Mania.Ru fan!
Растяжка пальцев левой руки
« : 20 Август 2016, 15:17:57 »
Добрый день.
Скажите, пожалуйста, как грамотно и эффективно добиться хорошей растяжки пальцев левой руки ? Правильно ли я понимаю, что принцип и основное упражнение просты (так же, например, как и при растяжке связок ног для того, чтобы выполнить шпагат): расположить   пальцы в первой позиции максимально возможно широко друг от друга, так, чтобы возникал определенный дискомфорт/ощутимое напряжение  в связках пальцев и удерживать их в таком положении в течение максимально возможного времени (пока есть силы терпеть)? Со временем, после какого-то количества дней/месяцев, когда дискомфорт/напряжение  при таком положении пальцев пропадет, раздвинуть пальцы еще шире до появления напряжения и т.д. И работает ли в  данном случае принцип: "чем чаще, тем лучше", т.е. растягивать пальцы в течение дня, максимально возможное количество раз ? Или можно "перестараться" и следует общее время растяжки в день ограничивать ? 
Не скажу, что занимаюсь растяжкой регулярно, но никак не получается "приучить" безымянный и средний пальцы. Если при указательном пальце на первом ладу мизинец встает на  четвертый практически без напряжения, то средний и безымянный все еще приходится "тянуть" соответственно к ко второму и третьему ладам.  И еще не получается, чтобы эти два пальца вставали на лады перпендикулярно плоскости накладки грифа, т.е. они "завалены" в сторону указательного пальца.

Оффлайн Pasha_Roker

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
  • Карма: +0/-0
  • Guitar-Mania.Ru fan!
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #1 : 21 Август 2016, 11:12:40 »
Serega, посмотри пожалуйста это видео. Оно в свое время мне помогло. А вообще нужно просто больше играть и больше задействовать и нагружать мизинец и безымянный пальцы. То что проблемы со средним пальцем это очень странно. Выучи церковные лады и медленно под метроном играй их. Намеренно тянуть и растягивать можно только травмировать связки. Также стоит давать рукам отдохнуть. Один раз в день думаю хватит для занятий. Со временем пальцы укрепятся и всё будет хорошо.

Ссылка

Оффлайн SeregaTopic starter

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: +0/-0
  • Guitar-Mania.Ru fan!
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #2 : 21 Август 2016, 18:33:37 »
Спасибо, Pasha
Скажите, пожалуйста, а что такое церковные лады ?

Онлайн -=♕ALHIMIK♕=-

  • Администратор
  • Живу на форуме
  • ******
  • Сообщений: 2067
  • Карма: +325/-0
  • Пол: Мужской
  • Люди ценят того исполнителя, кто поёт их молчание!
Re: Растяжка пальцев левой руки
« Ответ #3 : 21 Август 2016, 21:17:21 »
Церковные лады это те же гаммы.

... и добавил:

Вот тут почитайте пожалуйста Ссылка
« Последнее редактирование: 21 Август 2016, 21:21:23 от -=♕ALHIMIK♕=- »